Manfaat Selada Air

Manfaat Selada Air bagi Kesehatan

Manfaat selada air untuk kesehatan diantaranya adalah memenuhi kebutuhan nutrisi, meningkatkan sistem imun, mencegah kanker dan menjaga fungsi tiroid. Selada air merupakan tanamana kaya nutrisi yang termasuk dalam keluarga tanaman Brassicaceae bersama dengan Kale, Brokoli, Arugula, tauge, dan Kol. Mengutip Nutrition Data, dalam 34 gram selada air terdapat kandungan nutrisi seperti: Kalori Karbohidrat Protein Serat …

SelengkapnyaManfaat Selada Air

Manfaat Ubi Jalar

Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat ubi jalar intuĂ­ kesehatan diantaranya Karena kemampuan dalam menjaga berat badan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga sistem pencernaan, mengatasi radang sendi, mengatasi radang perut, mengatasi asma dan bronkhitis serta dapat mengontrol diabetes. Apa itu Ubi Jalar? Ubi jalar atar yang dikenal sebagai kentang manis atau yams ini memiliki nama latin Ipomoea Batatas, ubi jalar …

SelengkapnyaManfaat Ubi Jalar

Manfaat Kentang

Manfaat Kentang untuk Kesehatan

Kentang merupakan salah satu makanan sumber karbohidrat yang disarankan sebagai pengganti nasi putih. Sayuran yang memiliki nama latin Solanum Tuberosum ini sangat mudah diolah untuk menjadi beragam jenis makanan. Kandungan Nutrisi Kentang Selain rasanya yang lezat, kentang mengandung beragam vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda. Setiap 173 gram kentang panggang–beserta kulit– …

SelengkapnyaManfaat Kentang

Manfaat Pete

Manfaat Pete untuk Kesehatan

Pete atau Petai memiliki nama latin Parkia Speciosa ini tersebar di dataran Asia khususnya Indonesia, Malaysia dan Thailand. Indonesia sendiri pete kerap dijadikan bahan tambahan untuk sambal, tumis dan lalapan. Meski memiliki bau menyengat, pete memiliki beragam khasiat bagi kesehatan tubuh, apa saja manfaat pete? Pete memiliki kandungan Protein, Karbohidrat, Fosfor, Vitamin A, Zat Besi …

SelengkapnyaManfaat Pete

Manfaat Wortel

Manfaat Wortel

Wortel merupakan sayuran yang serbaguna dan menjadi favorit banyak orang di seluruh dunia, entah dikonsumsi secara mentah, sayuran pelengkap masakan maupun dikonsumsi dalam bentuk jus atau smoothies. Namun adakah manfaat kesehatan dari wortel? Warna orange dari wortel didapat dari antioksidan yang disebut Karotenoid, salah satunya adalah Beta-Karotene, bentuk awal dari Vitamin A yang bermanfaat untuk …

SelengkapnyaManfaat Wortel

Manfaat Okra

Manfaat Okra untuk Kesehatan

Okra merupakan jenis sayuran yang berasal dari Ethiopia, memiliki nama latin Abelmoschus Esculentus atau Hibiscus Esculentus ini dikenal dengan beragam nama di seluruh dunia. Okra, Okro dan Lady’s Finger di Inggris, Gumbo di USA, Guino Gumbo di Spanyol, Guibero di Portugal, di Malaysia dikenal dengan nama Kacang Bendi. Di Indonesia kita menyebutnya dengan sebutan okra. …

SelengkapnyaManfaat Okra