Manfaat Kulit Manggis

Manggis sering disebut sebagai queen of fruits atau ratunya buah. Buahnya yang berwarna putih, manis, asam, dan segar, memiliki kulit yang berwarna ungu kehitaman, atau merah keunguan.

Manfaat Kulit Manggis ternyata sangatlah besar terutama untuk mengobati penyakit baik yang ringan maupun yang tergolong berat. Di dalam Kulit Manggis, terdapat senyawa xanthone yang dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit.

Dalam artikel kali ini kami akan membahas mengenai Manfaat Kulit Manggis bagi Kesehatan dan Kecantikan, serta di akhir artikel Anda dapat mengikuti panduan cara mengolah kulit manggis yang baik dan benar.

Simak penjelasan mengenai manfaat kulit manggis berikut ini sebagaimana dikutip dari dr. Health Benefits.

Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan

1. Mencegah Kanker

Mengonsumsi ekstrak kulit manggis disarankan bagi mereka yang berisiko terkena kanker atau bahkan mereka yang mengidap kanker. Kulit manggis memiliki kandungan antioksidan yang dapat memerangi radikal bebas penyebab kanker.

Lebih lanjut, senyawa Xanthone. Zat antioksidan yang terkandung di dalam manggis dapat mencegah perkembangan sel kanker di dalam tubuh Anda. Xanthone juga dapat membantu proses pengobatan penyakit kanker. Namun, perlu dicatat bahwa mengonsumsi ekstrak kulit manggis hanya sebagai pembantu dalam proses pengobatan kanker disamping Kemoterapi dan Radioterapi.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Kulit Manggis mengandung vitamin C yang berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Vitamin C mengaktifkan sistem imun dari serangan radikal bebas, sehingga kita tidak mudah sakit. Hal ini dikarenakan kandungan anti-bakteri yang dimiliki oleh kulit manggis sehingga mampu memperangi infeksi bakteri.

Selain itu, kulit manggis juga baik dikonsumsi bagi mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah seperti pasien Tuberkulosis dan HIV/Aids.

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

Kulit Manggis memiliki sangat sedikit kalori, hal ini membuatnya aman dikonsumsi bagi penderita diabetes. Selain itu, kandungan serat di dalamnya sangat baik dalam mengontrol kadar gula dalam darah agar tetap normal.

Kandungan serat dalam kulit manggis dapat mengikat kelebihan gula pada organ Usus dan mencegahnya terserap oleh darah. Namun, hal yang harus ditanamkan pada benak Anda adalah untuk menjaga kadar gula darah yang utama adalah menerapa pola hidup sehat.

4. Mencegah Sembelit

Selain baik untuk dalam mengontrol gula darah, kandungan serat dalam kulit manggis juga baik dalam mencegah susah buang air besar atau sembelit. Serat dalam kulit manggis dapat menyerap air dari luar usus besar dan membantu melembutkan serta melancarkan pencernaan Anda.

5. Mengontrol Kadar Kolesterol

Manfaat serat pada kulit manggis lainnya adalah kemampuannya mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan trigliserida serta meningkatkan produksi kolesterol baik.

Serat kulit manggis berfungsi untuk mengikat kolesterol jahat dan trigliserida dalam usus dan mencegah kedua lemak jahat tersebut agar tidak terserap dalam darah.

Kandungan antioksidannya dapat mengikat lemak jahat dan trigliserida dalam darah dan membuangnya dari dalam tubuh.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Dengan kemampuannya dalam mengontrol kadar kolesterol dalam darah, kulit manggis juga dapat menjaga kesehatan jantung dengan menyeimbangkan kadar kolesterol, mencegah penyumbatan pembuluh darah, dan mencegah penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi, stroke dan penyakit jantung.

Lebih jauh, kulit manggis juga dapat mencegah penyakit liver seperti rematik liver, dan kematian sel-sel otot liver.

7. Mencegah Stroke

Manfaat lainnya adalah mencegah stroke. Kandungan antioksidan dari bahan alami ini adalah dapat menjaga elastisitas pembuluh darah, mencegah Atheroclerosis yang dapat menyebabkan stroke serta penyakit thrombosis lainnya.

8. Detoksifikasi

Kandungan Antioksidan yang tinggi dalam kulit manggis dapat mengikat racun dan bahan-bahan kimia berbahaya yang terhirup dari polusi, asap rokok, makanan olahan dan radiasi, seluruh radikal bebas diatas akan dikeluarkan lewat urin.

Jika bahan-bahan kimia diatas terlanjur masuk pada organ usus, maka zat antioksidan akan melindungi lapisan lendir pada usus agar terhindari dari kontak langsung dengan racun dan bahan kimia berbahaya, hal ini juga melindungi Anda dari kanker usus besar.

9. Menjaga Kesehatan Mata

Selain vitamin C, kulit manggis juga mengandung vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A dalam bahan alam ini melindungi retina, menajamkan penglihatan dan melindungi mata dari Xerophtalmia atau menurunnya kemampuan mata saat kondisi gelap.

10. Menjaga Kepadatan Tulang

Salah satu manfaat dari bahan alami ini adalah menjaga kepadatan tulang. Kulit manggis memiliki kandungan kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Ekstrak Kulit manggis baik juga untuk dikonsumsi oleh anak-anak dan remaja untuk memaksimalkan pertumbuhan tulang mereka, sehingga Anak-anak Anda akan mencapai tinggi ideal dan memiliki tulang kuat.

11. Menjaga Stamina Tubuh

Selain Vitamin A dan C, kulit manggis juga mengandung vitamin B kompleks yang dapat menjaga stamina tubuh Anda.

Vitamin B penting untuk menjaga metabolisme karbohidrat, protein dan lemak pada tubuh Anda. Ketiga komponen diatas akan dikonversi menjadi energi sehingga Anda tidak mudah loyo ketika menjalankan aktivitas harian Anda.

Manfaat Kulit Manggis bagi Kecantikan

12. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan Antioksidan yang tinggi sangat berguna untuk mencegah penuaan dini pada kulit Anda. Antioksidan dalam kulit buah manggis dapat menyingkirkan sel-sel kulit mati dan mendorong regenerasi sel-sel kulit baru.

Anda cukup mengonsumsi ekstrak kulit buah manggis atau jus selama satu minggu untuk menghilangkan kerutan halus di wajah.

13. Mencerahkan Kulit

Vitamin C dalam kulit manggis dapat mencerahkan kulit kusam dan berminyak. Vitamin C telah terbukti secara saintifik dalam berbagai penelitian dalam mencerahkan kulit.

Lebih jauh, vitamin C membantu pembentukan kolagen yang dibutuhkan oleh tubuh dalam meremajakan kulit Anda.

14. Mengobati Jerawat

Kandungan anti-peradangan yang dimiliki kuliat buah manggis dapat mengurangi jerawat pada wajah Anda dan mencegah pembentukan jerawat baru. Selain itu, kulit buah manggis memiliki kandungan anti-mikroba yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

Untuk mengobati jerawat, kita dapat menghaluskan kulit buah manggis dan menjadikannya sebagai masker wajah, atau kita juga dapat mengonsumsinya langsung dalam bentuk kapsul atau jus.

Baca Juga:
Manfaat Air Kelapa
Manfaat Madu
Manfaat Minyak Zaitun

Cara Mengolah Kulit Buah Manggis

Jika kita mengonsumsi langsung kulit buah manggis rasanya akan sangat tajam dan pahit. Berikut ini panduan mengolah kulit manggis agar mendapatkan manfaat sehat tanpa rasa pahit.

  • Sediakan Kulit Manggis dan cuci bersih
  • Hilangkan kulit halus pada bagian dalam dengan sendok atau pisau.
  • Rebus kulit manggis selama dua – tiga menit untuk menghilangkan rasa pahit, kemudian tiriskan.
  • Masukan dalam Blender dicampurkan dengan 100 ml air putih, madu dan buah-buahan yang Anda sukai.
  • Blender hingga halus kemudian tempat pada gelas dan jus kulit manggis siap diminum.

Jika masih tersisa, Anda dapat menaruhnya dalam lemarin pendingin karena jus buah manggis dapat bertahan hingga 2 hari. Letakkan jus dalam wadah kedap udara untuk mencegah proses oxidasi yang dapat menyebabkan perubahan warna dan rasa jus.

Disarankan mengonsumsi jus kulit manggis setelah sarapan karena dapat menyebabkan maag dan asam lambung naik bila dikonsumsi saat perut kosong.

Demikian pembahasan mengenai Manfaat Kesehatan dari Kulit Buah Manggis, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam memaksimalkan pengobatan dengan bahan-bahan alami.

Rekomendasi Artikel

Manfaat Kayu Manis Apa itu kayu manis dan dari mana asal kayu manis? Kayu manis merupakan bagian dari jenis pohon tertentu, yang memiliki aroma khas, rasa dan warna dari...
Manfaat Propolis Propolis adalah zat resin yang diproduksi oleh lebah dan berasal dari aliran geta atau tunas tumbuhan, propolis digunakan lebah untuk menambal kerusak...
Manfaat Madu Sejak zaman kuno, madu telah lama digunakan sebagai bahan makanan dan pengobatan. Madu kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang baik bagi kesehata...
Manfaat Air Kelapa Dalam beberapa tahun terakhir, air kelapa menjadi trend minuman yang digemari banyak orang.Air kelapa memiliki rasa yang nikmat, menyegarkan dan m...

Tinggalkan komentar