Manfaat Daun Pandan

Manfaat daun pandan untuk kesehatan datang dari kandungan nutrisi di dalamnya seperti polifenol, flavonoid, saponin, alkaloid, tannin, dan glikosida yng merupakan nutrisi esensial yang dibutuhkan untuk menjaga fungsi organ tubuh Anda dan mengatasi beragam masalah kesehatan.

Daun pandan merupakan salah satu daun yang paling sering digunakan dalam beberapa panganan tradisional Indonesia, daun pandan dapat memberikan warna hijau alami, rasa manis dan aroma wangi yang menambah cita rasa dalam panganan tradisional.

Disamping sebagai bahan pewarna alami makanan, nyatanya daun pandan memiliki beragam manfaat kesehatan karena kandungan senyawa aktif di dalamnya, kandungan senyawa kimia dalam daun panda berperan sebagai anti bakteri dan menjaga fungsi organ-organ tubuh manusia. Untuk lebih jelasnya, simak ulasan manfaat daun pandan dibawah ini:

Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan

1. Mengeluarkan Racun

Menambahkan daun pandan dalam olahan makanan dan minuman Anda dapat membantu kerja liver untuk mengeluarkan racun-racun yang mengendap dalam tubuh Anda. Kandungan senyawa aktif yang terdapat dalam daun hijau ini dapat mengeluarkan racun dan partikel-partikel radikal bebas yang mengendap di liver dan tubuh Anda secara keseluruhan,

Daun pandan memiliki getah yang sangat baik untuk melancarkan proses metabolisme dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda.

2. Mencegah Ketombe

Selain bermanfaat untuk menambah warna atau aroma makanan, daun pandan juga bermanfaat untuk mencegah muncul ketombe pada kulit kepala Anda.

Cara mengolahnya pun cukup mudah, siapkan sepuluh lembar daun pandan kemudian haluskan dengan blender dan 100 ml air bersih. Aplikasikan masker daun pandan pada kulit kepala dan diamkan selama 30 menit, sebelum akhirnya dibilas dengan menggunakan shampo.

3. Mengembalikan Warna Alami Rambut

Selain mencegah ketombe, manfaat daun pandan untuk kesehatan rambut adalah kemampuannya dalam mengembalikan warna alami rambut dan mengatasi rambut kusam karena polusi lingkungan dan proses pewarnaan rambut.

Untuk mengembalikan warna alami rambut Anda, siapkan tujuh lembar daun pandan kemudian potong hingga halus. Rebus potongan daun pandan dalam satu liter air hingga warna air berubah hijau, diamkan selama satu malam.

Keesokan harinya, campurkan air rebusan daun pandan dengan jus buah mengkudu untuk dijadikan shampoo yang dapat Anda gunakan selama tiga kali setiap pekannya.

Baca Juga:

Manfaat Daun Sirih
Manfaat Daun Sirih Merah
Manfaat Daun Ubi Jalar
Manfaat Daun Sirsak

4. Meredakan Nyeri

Kandungan senyawa aktif yang terdapat dalam getah daun pandan sangat efektif untuk meredakan rasa nyeri yang disebabkan oleh sakit kepala, sakit telinga, nyeri dada dan radang sendi. Untuk mendapatkan manfaat daun pandan sebagai pereda nyeri, Anda cukup meminum air rebusan daun pandan dua hari sekali.

Konsumsi air rebusan daun pandan juga sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan, kandungan senyawa kimia didalamnya berperan sebagai antibakteri yang dapat meredakan peradangan dan infeksi bakteri.

5. Mengatasi Kram Otot

Daun pandan memiliki kandungan senyawa aktif yang sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem saraf tubuh Anda. Daun pandan dapat mengurangi stimulasi saraf pada bagian tubuh tertentu, sehingga menurunkan risiko kram otot.

Untuk mengatasi kram otot, Anda cukup merebus tiga lembar daun pandan dalam tiga gelas air, tunggu hingga air berkurang hingga menjadi dua gelas dan saring. Kemudian minum air rebusan daun pandan dua kali sehari untuk menjaga kesehatan saraf Anda.

6. Mengatasi Insomnia

Setiap hari, orang dewasa membutuhkan tujuh-delapan jam waktu istirahat untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran. Kurang tidur akan menyebabkan meningkatkan level stress dan gangguan kecemasan yang berpengaruh pada produktifitas Anda.

Konsumsi air rebusan daun pandan dan madu merupakan cara alami mengatasi insomnia. Kandungan Alkaloid dalam daun pandan dapat menenangkan saraf dan tubuh Anda sehingga membuat Anda mudah terlelap dan meningkatkan waktu tidur Anda.

Rekomendasi Artikel:

Manfaat Daun Kemangi
Manfaat Daun Pepaya
Manfaat Daun Salam
Manfaat Daun Sambiloto

7. Meredakan Stress

Konsumsi air rebusan daun pandan tiga kali setiap hari dapat membantu Anda meredakan level stress, kandungan alkaloid dapat menurunkan level stress dan membantu Anda berpikir jernih dalam menyelesaikan masalah. Oleh karena itu, mulailah konsumsi air rebusan daun pandan setiap hari.

8. Baik untuk Penderita Diabetes

Meski membutuhkan studi lebih lanjut, namun konsumsi air rebusan daun pandan dapat menurunkan level plasma glukosa pada tubuh penderita diabetes. Selain itu, ekstrak daun pandan juga dapat meningkatkan produksi insulin pada sel pankreas dan membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

9. Mencegah Kanker

Teh daun pandan bila dikonsumsi dua kali setiap hari dapat mencegah beragam racun dan radikal bebas yang dapat mengubah DNA sel-sel tubuh Anda menjadi sel kanker. Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa ekstrak akar dan daun pandan memiliki kemampuan dalam menangkal Cytotoxic, Antimiotic, Antiproliferative dan Apoptotic.

Baca Juga:

Manfaat Daun Afrika
Manfaat Daun Binahong
Manfaat Daun Kelor
Manfaat Daun Seledri

Demikian pembahasan mengenai Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan tubuh Anda, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam menjaga kesehatan dengan menggunakan dedaunan alami dan mudah di temui di Indonesia.

Rekomendasi Artikel

Manfaat Daun Sirih Daun sirih merupakan dedaunan yang termasuk dalam jenis Piperaceae, di Indonesia daun sirih telah lama digunakan sebagai bahan campuran makanan ataupu...
Manfaat Daun Pepaya Tumbuh di negara tropis, buah pepaya merupakan salah satu buah yang menjadi favorit banyak orang di dunia. Buah kuning oranye memiliki banyak manfaat....
Manfaat Daun Sirsak Sirsak yang memiliki nama lain Graviola dan Hanuman Phal merupakan buah yang tumbuh di Amerika Selatan, Afrika, dan Asia tenggara. Buah sirsak memilik...
Manfaat Daun Afrika Daun Afrika atau yang memiliki nama latin Vernonia Amygdalina merupakan tumbuhan herbal yang tumbuh di negara-negara tropis, termasuk Indonesia. Di Af...
Manfaat Daun Seledri Seledri atau celery memiliki nama latin Apiumgraveolens ini merupakan sayuran yang termasuk dalam keluarga Apiaceae. Seledri memiliki kandungan enzim ...
Manfaat Daun Kelor Daun kelor berasal dari India bagian utara dan telah sejak lama digunakan dalam pengobatan Ayurveda. Daun kelor memiliki antioksidan yang baik dalam m...

Tinggalkan komentar