Manfaat Daun Kemangi

Daun kemangi merupakan termasuk dalam kelurga daun mint termasuk diantaranya Oregano dan Rosemary. Daun kemangi banyak digunakan sebagai bahan campuran makanan ataupun dimakan mentah sebagai lalapan. Namun, disamping sebanyak bahan makanan, kandungan nutrisi dalam daun kemangi juga terbukti memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan tubuh Anda?.

Daun kemangi merupakan salah satu bahan yang paling sering digunakan sebagai obat dalam pengobatan Ayurvedic, setidaknya terdapat lebih 300 jenis resep obat seperti teh, obat salep, dan tonik untuk mengatasi beragam masalah kesehatan.

Terdapat 35 jenis daun kemangi, namun yang paling memiliki khasiat bagi kesehatan adalah jenis Holy Basil atau Kemangi Suci. Dalam daun kemangi suci, terdapat setidaknya enam jenis minyak esensial yang baik dalam mencegah peradangan, anti bakteri dan meredakan stress.

Daun kemangi mengandung minyak esensial yang bersifat sebagai antioksidan, minyak esensial ini berfungsi untuk perlindungan alami serangga, tikus dan bakteri di tanah. Hal tersebut juga menjadi antioksidan alami bagi manusia dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi diri dari penyakit.

Daun kemangi suci juga secara telah terbukti secara scientifik untuk mengatasi beragam masalah kesehatan seperti :

  • Mencegah Peradangan
  • Sifat Antioksidan
  • Mencegah Kanker
  • Meredakan Nyeri
  • Meredakan Demam
  • Mencegah Diabetes
  • Melindungi organ Liver
  • Melindungi Pembuluh darah
  • Mencegah Stress
  • Meningkatkan Sistem Imun

Berikut ini ulasan mendalam mengenai khasiat alami yang diberikan oleh daun kemangi bagi tubuh, simak ulasannya berikut sebagaimana dikutip dari dr. Axe.

Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan

1. Kaya Antioksidan

Kandungan minyak esensial dalam daun kemangi berperan sebagai antioksidan yang melindungi Anda dari radikal bebas, antioksidan alami ini melindungi struktur DNA dan sel-sel tubuh Anda.

Daun kemangi memiliki dua Antioksidan Flavonoid, yakni Orientin dan Vicenaniare. Kedua merupakan antioksidan yang larut dalam air dan bekerja untuk melindungi sel darah putih dari kerusakan, kondisi ini dapat meningkatkan sistem imun tubuh Anda.

Antioksidan yang terdapat dalam daun basil ini mencegah mutasi genetik sel-sel tubuh Anda dan mencegah terbentuknya sel kanker. Selain itu, antioksidan dalam daun kecil ini mampu memberi perlindungan Anda dari racun kimia dari makanan, polusi udara dan radiasi sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini.

2. Meredakan Peradangan

Minyak esensial lainnya dalam daun kemangi adalah Eugenol, Citronellol, dan Linalool. Ketiganya bekerja untuk meredakan peradangan pada tubuh Anda, peradangan pada tubuh merupakan sumber beberapa jenis penyakit kronis seperti Serangan Jantung, Rematik dan Radang Usus Besar.

3. Mencegah Kanker

Dalam penelitian yang dipublikasikan pada Nutrition and Cancer menyebutkan bahwa daun kemangi mengandung Phytochemical yang baik untuk mencegah kanker kulit, kanker liver, kanker mulut dan kanker paru-paru.

Daun kemangi dapat meningkatkan aktivitas zat antioksidan dan menghindarkan mutasi genetis, membunuh sel-sel kanker dan penyebaran sel-sel tumor.

Dalam penelitian yang dilakukan pada hewan menemukan bahwa, ekstrak daun kemangi dapat melawan sel kanker dan dapat memberikan perlindungan jaringan otot dan sel-sel tubuh Anda dari dampak negatif pengobatan kanker seperti Radiasi dan Kemoterapi.

4. Antibakteri Alami

Manfaat Daun Kemangi lainnya adalah memberikan perlindungan dari pertumbuhan bakteri. Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak kemangi dapat mengurangi kemampuan bakteri dalam menangkal antibiotik.

Dalam penelitian yang digagas Medical University of Lodz di Polandia menemukan kandungan minyak esensial dari basil ini dalam melawan beragam jenis bakteri, termasuk E.Colli dan mencegah infeksi pada tubuh.

Artikel Pilihan:
Manfaat Daun Binahong
Manfaat Daun Kelor
Manfaat Daun Pepaya
Manfaat Daun Salam

5. Menangkal Virus

Minyak esensial kemangi juga diketahui bersifat anti-mikroba yang dapat menangkal bakteri, jamur dan virus. Ekstrak daun kemangi dapat menangkal virus Candida dan beragam masalah iritasi kulit Anda.

6. Mencegah Stress

Daun kemangi juga dikenal sebagai obat herbal untuk menurunkan kadar hormon kortisol penyebab stress. Kandungan senyawa aktif dalam daun kemangi dapat menurunkan kadar stress dan menetralkan efek negatif dari stress

Dalam pengujian yang dilakukan pada hewan kelinci, daun kemangi yang diberikan pada kelinci yang berada dalam lingkungan yang menyebabkan stress, penelitian tersebut menemukan bahwa kelinci yang mengonsumsi daun kemangi memiliki level oxidative stress yang lebih rendah. Selain itu, peneliti menemukan setelah 30  hari kelinci yang diberi suplemen daun kemangi memiliki sistem kardiovaskular, sistem pernapasan dan kadar gula yang rendah.

Hal ini membuktikan bahwa kandungan alami daun kemangi sangat baik dalam menangkal stress dan dampak negatif yang menyertainya.

7. Mencegah Depresi

Manfaat Daun Kemangi selanjutnya adalah baik untuk menjaga kesehatan mental Anda dan menghindarkan masalah mental seperti Depresi dan Kecemasan.

Daun kemangi dapat memberikan efek antidepressan karena dapat meningkatkan fungsi otak dengan menstimulasi neurotransmitter yang mengatur kadar hormon yang menyebabkan kebahagiaan dan semangat.

8. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Manfaat antioksidan dan anti-peradangan dari daun kemangi dapat memberikan relaksasi pada otot pembuluh darah, menormalkan tekanan darah, dan mencegah pembekuan darah .

Ekstrak daun kemangi juga mencegah penyakit kardiovaskular dengan menghambat Cytokines, jenis protein yang dapat menyebabkan peradangan pada tubuh.

9. Menjaga Kesehatan Liver

Dalam penelitian yang dipublikasikan pada Journal of Medicinal Food menemukan bahwa ekstrak daun kemangi dapat meningkatkan enzim yang berfungsi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, meningkatkan antioksidan dalam tubuh dan mencegah perlemakan hati yang dapat menyebabkan penyakit Liver.

10. Melancarkan Sistem Pencernaan

Daun kemangi dapat membantu menyeimbangkan kadar keasaman pada tubuh. Hal ini baik untuk melancarkan sistem pencernaan Anda karena dapat melindungi bakteri baik dalam melawan bakteri jahat dalam tubuh Anda. Selain itu, daun kemangi juga dapat mencegah masalah pada pencernaan seperti :

  • Perut Kembung
  • Kehilangan Nafsu makanan
  • Perut Kram
  • Asam Lambung Naik
  • Membunuh Parasit Perut

Baca Juga:
Manfaat Daun Sirih
Manfaat Daun Sirsak
Manfaat Daun Seledri

11. Meningkatkan Kemampuan Seksual

Aroma yang dikeluarkan oleh daun ini diyakini dapat meningkatkan gairah seksual, hal ini dimungkinkan karena mengonsumsi daun kemangi dapat melancarkan sirkulasi darah dan meningkatkan energi. Dalam pengobatan Ayurveda, daun kemangi digunakan untuk mengobati masalah seksual dan meningkatkan gairah.

12. Baik bagi Penderita Diabetes

Ekstrak Daun kemangi juga mampu mengurangi kadar gula darah dan mencegah peradangan, hal ini tentu baik bagi penderita diabetes dan penyakit sindrom metabolisme. Dengan kata lain, kandungan minyak esensial daun kemangi memiliki kemampuan dalam menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, yang mana merupakan masalah yang sering dihadapi oleh penderita diabetes.

Hal tersebut membuktikan bahwa daun kemangi merupakan salah satu herbal yang dapat mengontrol diabetes dan komplikasi yang menyertainya.

Demikian pembahasan mengenai Manfaat Daun Kemangi untuk kesehatan, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam memanfaatkan herbal alami untuk mencegah beragam penyakit.

Rekomendasi Artikel

Manfaat Daun Afrika Daun Afrika atau yang memiliki nama latin Vernonia Amygdalina merupakan tumbuhan herbal yang tumbuh di negara-negara tropis, termasuk Indonesia. Di Af...
Manfaat Daun Pepaya Tumbuh di negara tropis, buah pepaya merupakan salah satu buah yang menjadi favorit banyak orang di dunia. Buah kuning oranye memiliki banyak manfaat....
Manfaat Daun Sirih Merah Daun sirih merah telah dikenal sejak lama sebagai obat tradisional untuk mengatasi beragam penyakit, bahkan kandungan nutrisi yang dimilikinya diperca...
Manfaat Daun Seledri Seledri atau celery memiliki nama latin Apiumgraveolens ini merupakan sayuran yang termasuk dalam keluarga Apiaceae. Seledri memiliki kandungan enzim ...
Manfaat Daun Sambiloto Daun Sambiloto atau yang memiliki nama latin Andrographis Paniculata ini merupakan tumbuhan yang termasuk dalam keluarga Acanthaceae, biasanya mudah d...
Manfaat Daun Kelor Daun kelor berasal dari India bagian utara dan telah sejak lama digunakan dalam pengobatan Ayurveda. Daun kelor memiliki antioksidan yang baik dalam m...

Tinggalkan komentar