Manfaat Daun Afrika

Daun Afrika atau yang memiliki nama latin Vernonia Amygdalina merupakan tumbuhan herbal yang tumbuh di negara-negara tropis, termasuk Indonesia. Di Afrika Barat, tumbuhan ini digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi beragam penyakit. Apa saja manfaat daun afrika?.

Kandungan Daun Afrika

Manfaat kesehatan yang diberikan oleh Daun Afrika dikarenakan peran kandungan Antioksidan dan kandungan lemak tak jenuh yang dapat mencegah beragam penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri dan virus maupun mengatasi masalah kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit jantung dan stroke..

Selain dua kandungan diatas, daun afrika juga memiliki kandungan nutrisi seperti:

  • Kalium
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Sulfur
  • Natrium
  • Zat Besi
  • Mangan
  • Zinc
  • Saponin
  • Flavonoid
  • Alkaloid
  • Terpenes
  • Steroid
  • Coumarins
  • Asam Phenolic
  • Lignan Xanthone
  • Antraquinone
  • Edotide
  • Sesquiterpene

Manfaat Daun Afrika untuk Kesehatan

1. Obat Sakit Perut

Masyarakat di Afrika Barat telah sejak lama menggunakan daun afrika untuk mengobati sakit perut. Ekstrak daun afrika memiliki kandungan antioksidan dan anti-peradangan yang efektif untuk meredakan peradangan pada area sekitar perut dan efektif untuk mengatasi masalah pencernaan.

Untuk mengatasi sakit perut, Anda dapat mengunyah daun afrika hingga hancur dan jangan ditelan untuk menyerap kandungan senyawa aktif dalam daun atau minum air rebusan daun afrika.

2. Mencegah Kanker Payudara

Kandungan Antioksidan dalam daun afrika dapat mencegah perubahan DNA sel karena oxidasi radikal bebas yang dapat mengubah sel tubuh menjadi sel kanker.

Dalam journal Experimental Biology and Medicine menyebutkan bahwa mengonsumsi daun afrika dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara. Dalam penelitian tersebut menemukan bahwa kandungan daun herbal ini dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara.

Meski demikian, untuk mencegah kanker payudara diperlukan penerapan gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan sehat, aktif berolahraga dan menjaga berat badan.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Daun afrika memiliki kandungan dua jenis lemak tak jenuh, yakni Asam Linoleic dan Asam Linolenic. Dua lemak tak jenuh ini efektif untuk mencegah penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Dalam American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan bahwa mereka yang mengonsumsi Asam Linoleic dan Asam Linolenic memiliki risiko masalah kesehatan yang disebabkan oleh kardiovaskular lebih rendah 40 persen daripada mereka yang tidak.

Dalam penelitian lain mengungkapkan bahwa ekstrak daun afrika efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat hingga 50 persen dan meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh Anda.

Dua lemak tak jenuh ini efektif dalam mengurangi penumpukan lemak di pembuluh darah dan melancarkan sirkulasi darah Anda keseluruh tubuh, hal ini sangat baik untuk menghindarkan Anda dari risiko penyakit jantung dan stroke.

4. Obat Malaria

Di Afrika, khususnya Nigeria. Daun afrika telah sejak lama digunakan sebagai herbal untuk mengatasi penyakit Malaria. Hal ini diperkuat dengan hasil penelitian yang terbit pada Malaria Chemotherapy Control & Elimination yang menyebutkan bahwa ekstrak daun afrika memiliki kandungan Anti-Plasmodic yang dapat memerangi penyakit malaria.

Baca Juga:
Manfaat Daun Sirih
Manfaat Daun Sirih Merah
Manfaat Daun Sirsak

5. Menurunkan Kadar Gula Darah

Ekstrak daun afrika juga memiliki sifat anti-diabetes sehingga baik untuk dikonsumi oleh penderita diabetes maupun mereka yang berada dalam fase pra-diabetes.

Ekstrak daun afrika menunjukan dapat meningkatkan toleransi gula pada tubuh dan menurunkan kadar gula darah. Herbal ini dapat meningkatkan penggunakan gula oleh tubuh Anda nda meningkatkan penyerapan pada sel-sel tubuh Anda.

Perhatian: Bagi Anda yang mengonsumsi obat-obatan untuk Diabetes, sebaiknya hindari konsumsi daun afrika karena dapat menyebabkan Anda kekurangan gula atau Hipoglikemia. Hal ini berbahaya bagi kesehatan Anda.

6. Meredakan Peradangan

Salah satu manfaat daun afrik adalah meredakan peradangan dan mempercepat penyembuhan luka. Dalam studi yang dipublikasikan pada Advandced Pharmaceutical Bulletin menyebutkan bahwa daun afrika dapat mengobati masalah peradangan akut pada tubuh manusia.

Lebih jauh, penelitian tersebut menjelaskan ekstrak daun afrika dapat menghambat hormon postaglandin dan mediator lainnya yang dapat memperparah peradangan pada tubuh.

Mengaplikasikan ramuan daun afrika pada luka juga dapat mempercepat penyembuhan. Kandungan antioksidan dalam daun herbal ini dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan memperbaiki jaringan sel-sel yang rusak.

Rekomendasi Artikel:
Manfaat Daun Pepaya
Manfaat Daun Salam
Manfaat Daun Seledri

7. Mengobati Insomnia

Insomnia adalah masalah gangguan tidur yang dapat mengurangi kualitas dan kuantitas tidur Anda. Dalam jangka panjang hal ini dapat mempengarhi produktifitas dan kualitas hidup Anda.

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan partisipan dengan masalah insomnia menemukan bahwa mengonsumsi dua gelas air rebusan daun afrika setiap malam sebelum tidur dapat meredakan ketegangan saraf dan memberikan relaksasi sehingga membantu mereka untuk tidur lebih cepat.

Oleh karena itu, bagi Anda yang memiliki masalah sulit tidur dapat mencoba herbal ini.

8. Meningkatkan Kesuburan

Mengonsumsi daun afrika juga sangat baik untuk meningkatkan kesuburan pria. Bagi Anda yang sedang dalam program hamil konsumsi daun afrik dapat mencegah radikal bebas yang dapat mempengaruhi kualitas dan kuantitas sperma serta memperbaiki jaringan otot yang rusak.

Dalam sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ekstrak daun afrika dapat meningkat kualitas sperma, mengurangi jumlah sperma yang mati, meningkatkan morfologi sperma atau kemampuan gerak sperma dan mengurangi jumlah sperma yang tidak normal.

Sedangkan bagi wanita, kandungan antioksidan daun afrika dapat mencegah kista rahim dan mencegah keguguran.

9 Baik Bagi Penderita HIV/AIDS

KOnsumsi ramuan daun afrika dapat memberikan efek positif bagi penderita HIV/AIDS. Ekstrak Daun Afrik dapat meningkatnan sistem kekebalan tubuh penderita HIV/AIDS.

Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan seperti Tannin, Saponin, dan Flavonoid dapat melepaskan senyawa Leukosit yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan efek positif pada Sel CD4+ pada penderita HIV/AIDS.

Baca Juga:
Manfaat Daun Binahong
Manfaat Daun Kelor
Manfaat Daun Kemangi

Cara Mengonsumsi Daun Afrika

Terdapat beberapa cara pengolahan dan cara mengonsumsi daun afrika. Berikut ini kami berikan informasi terkait cara mengolah daun afrika untuk mendapatkan manfaat sehat dari herbal ini.

Kunyah

Mengunyah daun afrika merupakan salah satu cara pengobatan yang dapat Anda lakukan. Cukup sediakan tiga – lima lembar daun afrika untuk dikunyah dan kunyah hingga hancur. Cara ini dapat mengatasi masalah kesehatan gigi dan mulut dan mengobati sakit perut.

Air Rebusan Daun Afrika

  • Sediakan tiga hingga lima lembar daun afrika
  • Rebus dengan dua gelas air putih
  • Rebus hingga air berkurang setengahnya
  • Saring Air Rebusan dan Tunggu hingga dingin
  • konsumsi dua kali sehari, pada pagi dan sore hari.

Teh Daun Afrika

  • Sediakan 20 lembar daun afrika
  • Rajang daun afrika dan jemur dibawah sinar matahari hingga kering
  • setelah kering Seduh dengan air panas
  • Untuk mengatasi rasa pahit, Anda dapat menambahkan Madu.

Efek Samping Daun Afrika

Meski memiliki manfaat kesehatan, daun afrika juga dapat menimbulkan efek samping yang merugikan Anda. Khususnya bagi mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah. Berikut ini beberapa efek samping daun afrika yang dapat timbul dan harus Anda ketahui sebelum mengonsumsi herbal ini.

Alergi

Meski jarang, daun afrika dapat menyebabkan reaksi alergi pada sebagian orang. Hal ini dikarenakan reaksi sistem imun terhadap benda asing yang masuk ke tubuh Anda.

Jika Anda menemukan reaksi gatal-gatal atau pembengkakan disekujur tubuh setelah mengonsumsi ramuan daun afrika, sebaiknya hentikan penggunaan obat herbal ini.

Kekurangan Gula Darah

Kemampuan dalam menurunkan gula darah membuat Anda harus berhati-hati mengenai dosis daun afrika. Penggunaan yang melebihi takaran dan dalam jangka panjang dapat menyebabkan tubuh Anda kekurangan gula darah atau hipoglikemia. Hal ini tentu saja berbahaya bagi tubuh Anda.

Dan bagi Anda yang mengonsumsi obat-obatan diabetes, hindari konsumsi daun afrika karena berdampak buruk bagi kadar gula darah Anda.

Ibu Hamil

Meski dapat meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita, namun hingga saat ini para ahli kesehatan tidak menganjurkan mengonsumsi daun afrika saat hamil.

Saat hamil sebaiknya Anda mengonsumsi nutrisi yang telah dianjurkan oleh dokter keluarga Anda demi keselamatan ibu dan bayi dalam kandungan Anda.

Rekomendasi Artikel

Manfaat Daun Sirih Daun sirih merupakan dedaunan yang termasuk dalam jenis Piperaceae, di Indonesia daun sirih telah lama digunakan sebagai bahan campuran makanan ataupu...
Manfaat Daun Seledri Seledri atau celery memiliki nama latin Apiumgraveolens ini merupakan sayuran yang termasuk dalam keluarga Apiaceae. Seledri memiliki kandungan enzim ...
Manfaat Daun Sambiloto Daun Sambiloto atau yang memiliki nama latin Andrographis Paniculata ini merupakan tumbuhan yang termasuk dalam keluarga Acanthaceae, biasanya mudah d...
Manfaat Daun Kemangi Daun kemangi merupakan termasuk dalam kelurga daun mint termasuk diantaranya Oregano dan Rosemary. Daun kemangi banyak digunakan sebagai bahan campura...
Manfaat Daun Binahong Binahong merupakan sejenis sayuran bayam yang memiliki warna dominan hijau. Binahong banyak tubuh di negara-negara Asia Selatan dan beberapa negara di...
Manfaat Daun Pepaya Tumbuh di negara tropis, buah pepaya merupakan salah satu buah yang menjadi favorit banyak orang di dunia. Buah kuning oranye memiliki banyak manfaat....

Tinggalkan komentar