Manfaat Daun Binahong

Manfaat Daun Binahong

Binahong merupakan sejenis sayuran bayam yang memiliki warna dominan hijau. Binahong banyak tubuh di negara-negara Asia Selatan dan beberapa negara di Asia Tenggara, salah satunya Indonesia. Kandungan Daun Binahong Daun binahong memiliki kandungan rendah kalori dan memiliki beragam nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Mengutip USDA Nutritional Database, dalam 100 gram daun binahong terdapat …

SelengkapnyaManfaat Daun Binahong

Manfaat Tomat

Manfaat Tomat

Buah tomat memiliki nama latin Solanym Lycopersicum yang berasal dari daratan Meksiko. Tomat masuk dalam kategori buah dan sayuran dan sering dijadikan sebagai bahan pelengkap masakan karena rasanya yang nikmat dan memiliki manfaat bagi kesehatan. Apa saja kandungan vitamin dan mineral dalam buah tomat sehingga menjadikannya baik untuk dikonsumsi oleh kita? Buah tomat memiliki beragam …

SelengkapnyaManfaat Tomat

Manfaat Pisang

Manfaat Buah Pisang

Pisang merupakan salah satu jenis buah yang menjadi favorit di seluruh dunia dan mudah ditemui di negara manapun. Pisang merupakan cemilan ringan yang dianjurkan oleh para ahli kesehatan di seluruh dunia untuk dikonsumsi karena kandungan nutrisi yang dimilikinya. Lantas, apa manfaat buah pisang bagi kesehatan kita? Buah pisang memiliki kandungan serat dan beberapa zat antioksidan …

SelengkapnyaManfaat Pisang

Manfaat Jeruk Lemon

Manfaat Jeruk Lemon

Buah berwarna kuning ini memiliki daging dan sari buah yang sangat asam, beberapa orang mengonsumsi buah ini di pagi saat perut kosong dan beberapa mencampurkan potongan jeruk lemon sebagai infused water untuk mendapatkan manfaat jeruk lemon ini. Namun, adakah manfaat jeruk lemon untuk kesehatan kita?. Jeruk lemon memiliki segudang manfaat bagi kesehatan karena kandungan vitamin …

SelengkapnyaManfaat Jeruk Lemon

Manfaat Buah Nanas

Manfaat Nanas

Buah nanas merupakan buah tropis yang memiliki kombinasi rasa manis dan getir, buah nanas termasuk dalam keluarga tanaman Bromeliad. Disamping soal rasa manisnya, adakah manfaat buah nanas bagi tubuh manusia? Buah nanas kaya akan vitamin, mineral, enzim dan zat antioksidan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kepadatan tulang dan melancarkan pencernaan serta buah …

SelengkapnyaManfaat Buah Nanas

Manfaat Buah Naga

Manfaat Buah Naga

Buah naga adalah buah eksotis yang merupakan asli dari Amerika Selata, tepatnya Meksiko. Dikenal juga dengan nama Pitaya atau Pitahaya. Buah yang berwarna merah dan memiliki sisik ini banyak dikembangkan di negara-negara Asia Tenggara seperti Indonesia, Malaysia, Thailand, Vietnam dan Filipina. Terlepas dari hal di atas, adakah manfaat buah naga bagi kesehatan kita? Buah naga …

SelengkapnyaManfaat Buah Naga

Manfaat Selada Air

Manfaat Selada Air bagi Kesehatan

Manfaat selada air untuk kesehatan diantaranya adalah memenuhi kebutuhan nutrisi, meningkatkan sistem imun, mencegah kanker dan menjaga fungsi tiroid. Selada air merupakan tanamana kaya nutrisi yang termasuk dalam keluarga tanaman Brassicaceae bersama dengan Kale, Brokoli, Arugula, tauge, dan Kol. Mengutip Nutrition Data, dalam 34 gram selada air terdapat kandungan nutrisi seperti: Kalori Karbohidrat Protein Serat …

SelengkapnyaManfaat Selada Air